健康咨詢描述: 晚上好!我還是學(xué)生,不知道最近干嘛跟朋友同學(xué)聊天聊著總心里緊張,緊張的原因可能前段是時(shí)間莫名的跟個(gè)女孩子聊天的時(shí)候那個(gè)女生比較內(nèi)向經(jīng)常害羞,搞我也當(dāng)場(chǎng)也出現(xiàn)害羞,后來(lái)潛意識(shí)里跟朋友同學(xué)聊天的時(shí)候老出現(xiàn)當(dāng)時(shí)的害羞狀況!有什么方法克服這種緊張害羞狀況嗎?
病情分析:
你好,你這個(gè)有點(diǎn)恐懼證的嫌疑,而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀,并主動(dòng)采取回避的方式來(lái)解除這種不安。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你多參加一些社交活動(dòng),要通過(guò)一定的時(shí)間來(lái)訓(xùn)練和改善你的這種狀況,每個(gè)人都有優(yōu)秀的一面,你要自信一點(diǎn)
病情分析:
你好哦,和同學(xué)們聊天的時(shí)候出現(xiàn)害羞的狀況,這說(shuō)明你可能缺乏維生素。
指導(dǎo)意見(jiàn):
也可能是缺少鍛煉,容易受到別人的情緒干擾。建議平時(shí)注意維生素?cái)z入,多喝水,請(qǐng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,你的情況考慮還是平時(shí)和朋友聊天比較少導(dǎo)致的緊張。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你一定要克服緊張的心理狀況,平時(shí)多鍛煉,越是人多的時(shí)候越要學(xué)習(xí)講話。
以上是對(duì)“晚上好!我還是學(xué)生,不知道最近干嘛跟朋友同學(xué)聊天聊”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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