健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!本人驗血脂結(jié)果有4只指標偏高:總膽固醇5.45;甘油三酯2.09; 載脂蛋白E77.5;脂蛋白A417.1。我現(xiàn)在怎么控制這些指標還是要吃藥。
你好,很高興為你解答。你目前是高脂血癥,一般情況下,建議首先飲食控制,增加運動量,暫且不用藥物治療,1-2月之后復查血脂。
平時需要注意以下幾方面:
1.找出病因:如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴格控制飲食,使體重恢復正常。2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。3.適當增加運動:主要應(yīng)選擇有氧運動,比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。
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