治療焦慮癥好方法是什么

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是跟您自身情緒因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時盡量放松，避免過度緊張，焦慮，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多注意休息，不用太擔(dān)心
      

      你好，您說的這種情況多考慮是焦慮狀態(tài)，和平時勞累勞神，休息不好，情緒波動都有直接關(guān)系，建議您可以去附近醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整抗焦慮藥物治療，調(diào)整好藥物用量，定時復(fù)查
      

      你這個情況目前看一般是由于肝郁脾虛證造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。建議你平時注意忌食生冷油膩等食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)逍遙丸進(jìn)行治療。
      
      以上是對“治療焦慮癥好方法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥一般通過藥物治療，配合心理調(diào)整，可以獲得較好的治療效果。現(xiàn)在能一直堅(jiān)持上班，治療效果是不錯的，繼續(xù)堅(jiān)持上班，做好自己該做的事情。有問題向朋友或家人求助，獲取心理支持，多參加自己感興趣的活動，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，將注意力轉(zhuǎn)移到自己該做的事情上面，對焦慮癥的調(diào)整有較大的幫助。