我大腿粗，臀部也有點

      你的生活習慣很不好，不運動而且容易吃油炸的食物，這樣就會造成體內能量的過剩，引起肥胖不，但是外觀看起來不漂亮，還會出現(xiàn)高血糖，高血脂，高血壓等高代謝綜合征，建議必須管住嘴邁開腿。
      

      病情分析：
      你的肥胖是飲食不注意導致的，你吃的東西都是油炸食品，屬于高熱量食物。
      指導意見：
      建議你清淡飲食比較好，以粗纖維蔬菜比如菠菜，芹菜，白菜等食物為主，忌辛辣，油炸食物，不要吃零食，配合適度運動，這樣才是減肥的正確方法。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，身高158，你的標準體重是48公斤，而你現(xiàn)在體重也正好是48公斤，是不用減肥的，如果是96公斤的話，那就必須減肥了
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，如果是96公斤的話，以后不要吃油炸、蛋糕、小零食了，要管住嘴啊，同時一日三餐，只能吃八分飽，不要吃油膩的東西，每天跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐，這樣慢慢就瘦了
      
      以上是對“我大腿粗，臀部也有點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，想要減肥就必須控制飲食，
      指導意見：
      建議不要吃辛辣刺激性海鮮生冷甜食，少量多餐，加強體育鍛煉，多運動，可以做瑜伽。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，現(xiàn)在身高158,體重96，這個體重非常好了。
      指導意見：
      你現(xiàn)在這個身高體重一點都不胖，不用減肥，平時很少運動就適當增加一下運動量，另外零食還是少吃一些。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。