每天早上吃一碗蜂蜜水泡蘋(píng)果真的可以減肥嗎

      這樣起不到減肥的效果，而蜂蜜水也含有熱量比較多，美餐主食不吃，這樣會(huì)造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，建議通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期健身運(yùn)動(dòng)的減肥，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天至少有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
      

      您好，減肥的方法有很多種，不要吃含高糖，高鹽和高脂的垃圾食品。多吃維生素，纖維素的新鮮蔬菜和水果。增加體育鍛煉，延長(zhǎng)進(jìn)食時(shí)間可降低食欲。蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營(yíng)養(yǎng)又好，還利于減肥。祝您減肥成功。
      

      你好蜂蜜具有，促進(jìn)排泄的作用。建議你減少每日進(jìn)食的攝入量。多吃新鮮的水果和蔬菜，減少主食量，多參加戶外運(yùn)動(dòng)以增加脂肪的消耗。
      
      以上是對(duì)“每天早上吃一碗蜂蜜水泡蘋(píng)果真的可以減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況雖然可以起到減肥的功能，但是如果單純使用，長(zhǎng)期可能會(huì)影響身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以為了身體的健康安全，不推薦進(jìn)行上述飲食，還需要根據(jù)個(gè)人的具體狀況進(jìn)行合適的選擇。