有問必答網(wǎng)心理健康科 → 上課經(jīng)常分心,做作業(yè)時(shí)看題目到一半就想到別的地方去

上課經(jīng)常分心,做作業(yè)時(shí)看題目到一半就想到別的地方去

男 | 16歲 2017-12-10 06:49:57 7人回復(fù) 來自桂林市

健康咨詢描述: 上課經(jīng)常分心,做作業(yè)時(shí)看題目到一半就想到別的地方去,然后當(dāng)自己反應(yīng)過來時(shí)又看一遍題目時(shí)間往往浪費(fèi)了,我該怎么辦呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2019-05-22 08:46:09 我要投訴

      影響注意力的因素有很多。一方面與精神心理因素有關(guān),例如個(gè)人的興趣愛好,情緒狀態(tài)。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如充足的睡眠有利于提高注意力。三是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣及方法等。
      

譚新國
譚新國 濱州市優(yōu)撫醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用意向?qū)υ挕⒕穹治?、家庭治療等技術(shù)來處理青 幫助網(wǎng)友:2626
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2019-05-22 08:50:35 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述問題來看,這類問題不屬于醫(yī)學(xué)解答的范疇?wèi)?yīng)該找老師,但我們都是學(xué)生時(shí)代過來的略做回答,僅供參考。你這種情況屬于精力不集中,學(xué)習(xí)缺乏耐力,也就是平常所說的學(xué)習(xí)浮躁。所以建議你首先提高對(duì)學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)識(shí),其次制定每天的學(xué)習(xí)目標(biāo),嚴(yán)格按目標(biāo)進(jìn)度學(xué)習(xí);第三克服浮躁習(xí)慣,不斷自我激勵(lì)。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-05-22 10:22:10 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的情況,上班容易分散注意力,可能是睡眠質(zhì)量不好以及精神壓力有關(guān)系,平時(shí)多喝水,多吃蔬菜水果,適量補(bǔ)充營養(yǎng)食物,注意休息,注意保暖,勞逸結(jié)合按時(shí)作息,
      
      以上是對(duì)“上課經(jīng)常分心,做作業(yè)時(shí)看題目到一半就想到別的地方去”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

宋巖
宋巖 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治牙,鑲牙,拔牙,正畸等口腔科疾病的診療。 幫助網(wǎng)友:25888稱贊:2
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2017-12-10 06:53:17

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況分析。考慮是氣血不足引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你到醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生把脈開點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理。注意休息不要?jiǎng)诶?。保證足夠的睡眠。合理膳食。保證足夠的蛋白質(zhì)及微量元素。適當(dāng)鍛煉,心情愉快。
      

張靜
張靜 長(zhǎng)春市婦產(chǎn)科醫(yī)院   四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)紊亂、陰道炎、便秘、尿頻尿急、白帶增多、陽痿、 幫助網(wǎng)友:88963稱贊:494
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2017-12-10 06:53:39 我要投訴

      病情分析:
      從你說的情況看,上課分心,一是你對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,二是不會(huì)學(xué)習(xí),三是不能用意志力集中注意力啊,做作業(yè)走神,也于我說的這三條有關(guān)啊
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你放松思想,課前要預(yù)習(xí),帶著問題聽課,思路要跟著老師走,課后要及時(shí)復(fù)習(xí)、總結(jié),做作業(yè)要把精力集中,不能想別的事,做完作業(yè)再想別的事,慢慢形成規(guī)律就好了
      

史圣潔
史圣潔 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,咳嗽,外感發(fā)熱,嬰兒腹瀉,小兒支氣管炎, 幫助網(wǎng)友:5584稱贊:1
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2017-12-10 06:55:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,很明顯你的癥狀屬于注意力不集中,平時(shí)要多鍛煉你的注意力
      指導(dǎo)意見:
      建議,你每次開始學(xué)習(xí)的時(shí)候,心理提前思考一遍,盡量平時(shí)把生活中的瑣事做完,沒有遺憾的事情,一般就不會(huì)開小差了
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-05-22 09:11:21 我要投訴

      你好,你這個(gè)年齡應(yīng)該是上初中高中的年齡,學(xué)習(xí)壓力應(yīng)該是比較大的,上課以及做題經(jīng)常分心會(huì)導(dǎo)致你聽課質(zhì)量下降,并且影響你的作業(yè)質(zhì)量。經(jīng)常分心說明你的心事是比較多的,你需要進(jìn)行心理方面的調(diào)整,放下心理負(fù)擔(dān),不計(jì)較一些亂七八糟的小事,把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上,需要你有堅(jiān)強(qiáng)的毅力,或者是進(jìn)行心理咨詢幫助改變。
      
      以上是對(duì)“上課經(jīng)常分心,做作業(yè)時(shí)看題目到一半就想到別的地方去”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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