健康咨詢描述: 我一天倆瓶牛奶也不見長高咋辦經(jīng)常打球跑步就是熬夜而已想問還能長高么?
病情分析:
您好,根據(jù)敘述建議繼續(xù)服用牛奶及增加運(yùn)動(dòng),同時(shí)必須保證足夠的睡眠時(shí)間。
指導(dǎo)意見:
建議多食用新鮮的水果和蔬菜,均衡的飲食,避免勞累,熬夜及情緒不佳等,注意休息。
身高受很多因素的影響比如說先天遺傳因素,后天營養(yǎng)因素及睡眠質(zhì)量。如果說經(jīng)常熬夜的話,那么有可能錯(cuò)過晚上9點(diǎn)到第二天早上7點(diǎn)之間的生長激素分泌高峰。也會(huì)影響到長個(gè)子。
病情分析:
您好!像您現(xiàn)在的年齡只是15歲,還沒有成年,肯定會(huì)有再次長高的幾率大。
指導(dǎo)意見:
建議您平常多吃一些含鈣高的食物,促進(jìn)骨骼生長,比如豆?jié){奶類骨頭湯等等。
以上是對“我一天倆瓶牛奶也不見長高咋辦經(jīng)常打球跑步就是熬夜而”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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