我14歲，一天要喝多少瓶牛奶才長(zhǎng)高

      你好，根據(jù)你描述的情況，男14歲。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素，后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一下保護(hù)線x光片檢查，看一下你的骨縫線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能增高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，游泳，跳高，跳繩，摸高人體向上仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高。