咨詢一下，心里不是很舒服

      你好，我們的情緒是非常嬌貴的存在，喜怒哀樂是我們的情感表達，需要自然的宣泄和釋放，建議你不要壓抑自己，要學會表達和傾訴，把你的煩惱，向你己身邊親近的人傾訴，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，有一些心理不舒服，憋屈等情況，多是有受情緒變化影響，
      指導意見：
      建議這樣情況需要多注意調(diào)整心態(tài)，對一些事情處理需要妥善，或者有受委屈后，平常心看待一些事情，把心放寬，這樣會改善一些負面情緒，
      

      病情分析：
      您這可能是生活壓力，精神因素，以及過分的擔心恐懼引起的神經(jīng)衰弱，屬于心理疾病的一種都有必要自我調(diào)節(jié)，合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合
      指導意見：
      與朋友多溝通交流，把心里的話說出來，轉移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運動上面，不要長期處在同一個環(huán)境中，學會控制和調(diào)整自己的心態(tài)
      
      以上是對“咨詢一下，心里不是很舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！