因為健身的緣故。每天早上只吃水果或蔬菜沙拉好嗎

      你好根據(jù)你的問題需求情況的描述看出你是一個非常關(guān)注自我身體健康的智慧者建議你早上加個牛奶雞蛋，二片面包.，多做好準(zhǔn)備活動
      

      病情分析：
      不好。早上是需要吃個雞蛋，喝杯奶的。還有全麥面包這些的。因為水果蔬菜不能當(dāng)正餐。
      指導(dǎo)意見：
      可以兩餐之間吃的。其次是健身也是需要一個度，不要讓營養(yǎng)跟不上的。然后是記得別熬夜的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在經(jīng)常健身的話，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常健身的人，能量消耗大，需要適當(dāng)增加蛋白的攝入，早上可以在水果或者蔬菜沙拉的基礎(chǔ)上增加一個雞蛋。
      
      以上是對“因為健身的緣故。每天早上只吃水果或蔬菜沙拉好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這種情況早上只吃水果或蔬菜沙拉，身體會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你想健身可以多吃蔬菜水果，少吃主食，積極鍛煉身體，避免吃油膩和辛辣刺激性食物，適當(dāng)休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，早上不能吃的太簡單哈，不然不能提供一上午的營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      建議早上還是要吃雞蛋喝牛奶，可以吃稀飯哈，最好是要均衡營養(yǎng)，希望能幫到你