跑完步小腿骨頭那痛，不知道是不是筋痛

      病情分析：
      你好親，上述情況一般多考慮是運(yùn)動引起肌肉收縮引起的不適，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用毛巾熱敷熱敷的，同時可以按摩按摩的，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑，飲食注意休息及飲食！

      你好，根據(jù)你的描述考慮為下肢肌肉韌帶勞損所致的可能性大，睡前泡個熱水腳，可以做下肢針灸推拿等治療服用獨(dú)圣活血片，要注意跑步時間

      你好！您是小腿肚子疼？還是小腿前面的骨頭疼？如果是后者就是乳酸堆積，如果是前者，就是疲勞性骨膜反應(yīng)。需要休息，一段時間后就會好轉(zhuǎn)的。
      以上是對“跑完步小腿骨頭那痛，不知道是不是筋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      就你的描述，估計你平時沒怎么運(yùn)動，突然運(yùn)動，并且運(yùn)動量大，容易導(dǎo)致你述說的情況。建議堅持體育運(yùn)動，循序漸進(jìn)，慢慢就會好起來。

      你這個情況目前看一般是由于勞損引起的，建議你平時注意不要活動量過度，建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)按摩或者針灸進(jìn)行治療。平時注意不要過度勞累。