近三個月，時常感覺心情煩悶

      病情分析：
      你好這個是有點消極抑郁的心理表現(xiàn)的，與生活壓力大，環(huán)境飲食體質(zhì)等方面是有著一定的關系的，需要注意調(diào)節(jié)的
      指導意見：
      你好生活中遇到事情不要去想那么多的，都是會慢慢的過去的，會有解決的辦法的，和身邊的人等多溝通一下的
      

      病情分析：
      你好，對現(xiàn)狀的不滿意，發(fā)展到對過去種種的后悔和懷念，進而擔憂未來。漸漸喪失信心，對未知充滿恐懼。
      指導意見：
      大多數(shù)人都有心情低落的時候，想看一些，相信當下的力量，活在現(xiàn)在，改變能改變的，把握能把握的，接受不能改變的。自己信心不足時，一定要學會從外界獲取力量。向值得的人傾訴，尋求支持和理解。這個狀態(tài)，是最害怕孤獨的。希望可以慢慢好起來吧，明天會更好。
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量不錯的話說明你還是比較開通，不是那種凡事斤斤計較、放不開的人。
      指導意見：
      建議你有心事找人傾訴溝通一下，不要憋在心里。換個角度看問題。熱愛生活，生活就是充滿希望的。相信你自己就好。
      
      以上是對“近三個月，時常感覺心情煩悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！