有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 我經(jīng)常控制自己鼻子的呼吸

我經(jīng)??刂谱约罕亲拥暮粑?/h1>
男 | 30歲 2017-12-03 14:44:49 3人回復(fù) 來(lái)自北海市

健康咨詢描述: 我經(jīng)??刂谱约罕亲拥暮粑?,很難受,這好像是呼吸強(qiáng)迫癥,而且神經(jīng)不能放松總是在控制鼻子的呼吸節(jié)奏很痛苦很累大腦神經(jīng),,,,,我還想知道要是我接觸家人或者和家人吃飯,家人吃到我的口水,那么我的家人會(huì)不會(huì)也出現(xiàn)和我相同的癥狀。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-12-03 15:18:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況有可能是有點(diǎn)上火的,可以先配合藥物治療的,一塊吃飯應(yīng)該沒(méi)有關(guān)系,最好還是不要異想天開(kāi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您最好還是少吃辛辣食物,戒煙戒酒,平常多喝水的,可以配合一個(gè)階段同仁堂的牛黃解毒片和維生素c,多吃富含維生素的蔬菜和水果,注意調(diào)理的,實(shí)在不行的話,到醫(yī)院檢查。
      

周杰良
周杰良 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:16430稱贊:5
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2017-12-03 15:06:39 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為強(qiáng)迫癥,這是一種以強(qiáng)迫癥狀為主的神經(jīng)癥。而你所說(shuō)的情況,更多地屬于強(qiáng)迫性擔(dān)心和強(qiáng)迫性懷疑。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是先到醫(yī)院精神科作進(jìn)一步檢查診斷,如果確診為強(qiáng)迫癥的話,那么,你就需要幫助自己先尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢,來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理因素,然后,在必要的時(shí)候,還可以尋求醫(yī)生的藥物治療,這樣,會(huì)更有利于你的精神治療和康復(fù)。

2017-12-03 16:18 ask82262733mn 追問(wèn)

我不想這樣的,但是我的注意力總是在鼻子的呼吸上而且跟著鼻子控制著呼吸,,,,,好痛苦好累啊大腦神經(jīng),,,老天爺為什么要這樣折磨我,死又死不了

2017-12-03 16:19醫(yī)生回答:

你好,我能理解你現(xiàn)在的這種心情。因此,為了讓你不再那樣,我還是希望你能按我之前提出的建議去做。我預(yù)祝你成功!

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2017-12-03 15:37:42 我要投訴

      你好,你想通過(guò)控制用鼻子呼吸的節(jié)奏,來(lái)達(dá)到什么目的,如果不用鼻子呼吸會(huì)用什么呼吸?嘴?那你睡覺(jué)的時(shí)候也試圖控制自己沒(méi)有?我想你肯定沒(méi)有。過(guò)度關(guān)注自己的呼吸,所以會(huì)越關(guān)注越緊張,越緊張?jiān)疥P(guān)注。即使沒(méi)有明顯的口水,家人都在一個(gè)鍋里吃飯,一個(gè)盆里夾菜,也會(huì)不可避免的出現(xiàn)有口水,她們之前沒(méi)有出現(xiàn)跟你一樣的癥狀,以后也不會(huì)的。
      以上是對(duì)“我經(jīng)??刂谱约罕亲拥暮粑边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-12-03 16:18 ask82262733mn 追問(wèn)

我不想這樣的,但是我的注意力總是在鼻子的呼吸上而且跟著鼻子控制著呼吸,,,,,好痛苦好累啊大腦神經(jīng),,,老天爺為什么要這樣折磨我,死又死不了

2017-12-03 16:20醫(yī)生回答:

你好,現(xiàn)在有這種想法沒(méi)有?如果有,覺(jué)得自己控制到什么程度就可以了?建議你現(xiàn)在試一試,不用管它怎么呼吸,看看什么感覺(jué)

疾病百科| 強(qiáng)迫癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>

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病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:有不良個(gè)性特征的群體 常見(jiàn)癥狀:強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫觀念[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:心理治療、藥物治療
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