第一次深蹲，蹲了240

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述您這個情況是因?yàn)檫\(yùn)動過度導(dǎo)致的肌肉酸痛的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以泡個澡，然后局部按摩緩解一下吧，運(yùn)動是需要循序漸進(jìn)的不能一下運(yùn)動量這么大的。運(yùn)動前后要拉伸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，你現(xiàn)在出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，是由于你深蹲次數(shù)過多而造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你沒有必要擔(dān)心，是不會影響什么的，可以口服三七傷藥片。布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，這是有用力過度勞累，需要多注意，不可這樣鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      建議需要適當(dāng)鍛煉，過度鍛煉不但不利于身體改善，而且還會影響身體發(fā)育，需要多注意，每次控制在幾十個深蹲左右就可以的，以免影響身體，
      
      以上是對“第一次深蹲，蹲了240”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！