健康咨詢描述: 我現(xiàn)在1.60米,還可以長高嗎?青春期每天吃什麼,睡覺多少,
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述和你目前的情況來看,不知道你具體的年齡。
指導(dǎo)意見:
如果你是在青春期的,還是有長高的機會的。但是一般單純靠藥物,還是有很多的副作用的。所以,還是建議營養(yǎng)的飲食,配合適度的運動,一般可以收到很好的效果的。
指導(dǎo)意見:
你好,你這種情況,建議平時注意適當(dāng)多運動,刺激骨膜生長,同時注意多吃一些含鈣高的食物,比如大骨頭湯,鈣片等等,促進骨質(zhì)的生長。
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,身體發(fā)育會受一定遺傳基因影響,和后天營養(yǎng)均衡等,
指導(dǎo)意見:
建議處在青春發(fā)育期成長期間,需要多吃些富含鈣豐富食物,比如牛奶,雞蛋,瘦肉,雞肉等這些食物利于身體健康發(fā)育,同時需要保證充足的睡眠,不要熬夜,晚上十點半之前要睡覺,
以上是對“我現(xiàn)在1.60米,還可以長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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