醫(yī)生，最近我有一時間沒去健身

      你好，這個太陽穴還疼的情況，有可能是因?yàn)槟L時間沒有運(yùn)動，然后現(xiàn)在突然運(yùn)動量很大，就可能會引起神經(jīng)性的疼痛，所以的話要注意循序漸進(jìn)，多注意休息來改善呢！
      

      你好，根據(jù)您的描述，可能由于工作生活壓力大，思慮過重，失眠等導(dǎo)致。健身等有氧運(yùn)動，有利于促進(jìn)睡眠，堅(jiān)持兩周，身體會出現(xiàn)內(nèi)腓肽等興奮物質(zhì)，有利于促進(jìn)睡眠。
      

      局部太陽穴痛，考慮健身的時候發(fā)力引起來的顳肌方面的損傷，這時候可以局部熱敷，要注意休息，先不急于上太大重量，要循序漸進(jìn)的增加重量。即使引起血管的問題，也不會出現(xiàn)疼痛的。
      
      以上是對“醫(yī)生，最近我有一時間沒去健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果很久沒有健身的話，那你最好還是不能一下過度鍛煉的哦，循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      不能過量運(yùn)動，而且也要根據(jù)身體的情況的哦，如果有感冒等的情況可以暫停運(yùn)動。