13歲身高160體重90斤左右肉主要長(zhǎng)在腿上現(xiàn)在就

      病情分析：
      你好，你160cm，90斤而已。請(qǐng)不要過(guò)于追求過(guò)瘦的身材的。過(guò)瘦也很多不健康的?，F(xiàn)在要長(zhǎng)高-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      -請(qǐng)注意平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。加上一定睡眠充足。飲食結(jié)構(gòu)合理（適當(dāng)多喝點(diǎn)牛奶、適當(dāng)補(bǔ)鈣）這幾個(gè)方面做好比較有利。飲食總熱量保持在基礎(chǔ)代謝附近既可以減肥減脂又可以避免影響發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的問(wèn)題描述，您的情況考慮是飲食不節(jié)引起的超重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療參考：可以用中醫(yī)中藥調(diào)理一下，根據(jù)您的脈象、舌苔、癥狀辯證分析開(kāi)處方。同時(shí)配合穴位艾灸。飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      你好,在長(zhǎng)身體的時(shí)候盡量不要過(guò)分減肥,可以采用健康的減肥方法,每天營(yíng)養(yǎng)要均衡的,多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，但是每頓只吃八分飽就可以,主要是每天保持30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“13歲身高160體重90斤左右肉主要長(zhǎng)在腿上現(xiàn)在就”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！