心境不佳到憂傷、悲觀

      病情分析：
      從您介紹的情況來(lái)看，您這個(gè)考慮是您的心理問(wèn)題，希望您要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您保持一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)生活中的人和事情，可以找自己喜歡的事情去做，轉(zhuǎn)移一下注意力。以一個(gè)平常心去面對(duì)生活，您也可以去看心理醫(yī)生，咨詢(xún)一下您的這種情況，如果情緒一直低落，可以口服黛力新，祝您身體健康，生活愉快

      建議盡量不要一個(gè)人待房間，和家人多相處，得到家人的鼓勵(lì)和支持，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點(diǎn)，快樂(lè)起來(lái)，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活中的人和事。