我皮膚不是很黑發(fā)黃，和黑的比我就白

      您好，根據(jù)您的描述來看，美白不宜操之過急，可以針對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，譬如敷面膜，平時(shí)注意防曬，防曬霜一年四季都要涂，多吃小番茄、蘋果、獼猴桃、柑橘、柚子、木瓜、草莓等可以美白的食物，另外還可以進(jìn)行激光美白或使用美白針。
      

      病情分析：
      通過你的描述，我感覺你應(yīng)該是皮膚沒有光澤，發(fā)暗。對(duì)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      我建議你多做戶外活動(dòng)，補(bǔ)充維生素C和水分。保持良好的生活習(xí)慣。人精神，皮膚有光澤，白一點(diǎn)黑一點(diǎn)都好看。
      

      病情分析：
      你目前的目標(biāo)皮膚，還是很白，與遺傳，氣血不足，肝氣郁結(jié)的有關(guān)，需要注意休息，不要熬夜，不要過度勞累，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果，可以補(bǔ)充維生素C加六味地黃丸，效果更好，平時(shí)避免陽光暴曬，可以使用防曬霜，
      
      以上是對(duì)“我皮膚不是很黑發(fā)黃，和黑的比我就白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！