上個(gè)星期六玩了一下午電腦

      從描述來看考慮腰肌勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來，避免一個(gè)姿勢(shì)超過1小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      長時(shí)間玩電腦，坐著一個(gè)姿勢(shì)考慮腰肌勞損。有長時(shí)間處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)這種疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，建議您適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部，如疼痛未減輕，可適當(dāng)給予扶他林外敷止痛或者膏藥外敷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮是姿勢(shì)不當(dāng)或著涼引起的韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見：
      可以局部熱敷一下外用一下止痛的藥膏。不要久坐，適量運(yùn)動(dòng)。局部注意保暖，不要著涼。
      
      以上是對(duì)“上個(gè)星期六玩了一下午電腦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮有可能是腰肌勞損引起的。建議醫(yī)院就診檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，可以給予相應(yīng)止痛藥及理療等治療。。。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你簡(jiǎn)單的描述來看，你的這種情況是由于長時(shí)間坐著導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：不要長時(shí)間坐著，坐一會(huì)站起來活動(dòng)一下，不要總一種姿勢(shì)，注意保暖。如果一周左右癥狀沒有減輕，去醫(yī)院確診病因。