健康咨詢描述: 晚上困得不得了,大腦不停的轉(zhuǎn),就是十睡不著
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素??梢鹗?;
指導意見:
建議注意飲食,多運動,多吃蔬菜水果,多飲水,保持心情舒暢,可以緩解失眠癥狀,祝您身體健康
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看,由于精神壓力過大導致睡眠質(zhì)量差
指導意見:
你好,建議保持心情愉快,放松心情,生活規(guī)律,適當運動,合理飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性食物的攝入,睡前可以先喝杯熱牛奶,可以幫助睡眠
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線