健康咨詢(xún)描述: 我大腿正面肌肉拉傷了,現(xiàn)在還在訓(xùn)練,訓(xùn)練疼著不行,拉傷了快一個(gè)月了,現(xiàn)在該怎么辦?
病情分析:
你好,很高興為您解答,現(xiàn)在肌肉按壓的話(huà)會(huì)有僵硬或者是疼痛感嗎
指導(dǎo)意見(jiàn):
像你這種情況的話(huà)需要暫停訓(xùn)練,每天晚上用熱水做熱敷,或者是局部的烤電按摩都可以
您好!肌肉拉傷,一般應(yīng)該立即進(jìn)行冷敷消腫,之后包裹患處以防止腫脹,一般在24小時(shí)到28小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷,活血消腫。可以適當(dāng)按摩患處。拉傷后應(yīng)該注意休息,避免再次牽拉患處!
現(xiàn)在你最好是減少劇烈運(yùn)動(dòng)的!平時(shí)彈力繃帶加壓包扎保護(hù)保暖大腿的!局部烤電熱療按摩為主的痛的厲害口服非甾體消炎止痛藥的!比如口服塞來(lái)昔布膠囊對(duì)癥治療的!最好是去當(dāng)?shù)卮簏c(diǎn)三甲公立醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科醫(yī)生看看的!癥狀緩解后鍛煉靜蹲練習(xí)的!
以上是對(duì)“我大腿正面肌肉拉傷了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你哈!建議訓(xùn)練終止,休息一段時(shí)間,您這是股四頭肌撕裂性的損傷。你可以考慮熱敷,理療針灸,加快肌肉損傷的修復(fù)。還是要盡量減少劇烈的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
大腿拉傷是很不容易恢復(fù)的,你通過(guò)什么治療沒(méi)有?比如說(shuō)吃過(guò)什么藥沒(méi)有呢!
指導(dǎo)意見(jiàn):
個(gè)人建議,每天局部熱敷,用活絡(luò)油足部推拿。每天鍛煉前先做熱身運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該過(guò)一段時(shí)間就好了。
用于治療急性期或慢性期骨關(guān)節(jié)炎和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥...[說(shuō)明書(shū)]
舒筋活絡(luò),祛風(fēng)散瘀。用于風(fēng)濕骨痛,筋骨疼痛,腰骨...[說(shuō)明書(shū)]
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