大腿正面肌肉疼痛，懷疑是肌肉拉傷

健康咨詢描述： 大前天晚上在健身房練了動(dòng)感單車，第一次練，練的時(shí)候因?yàn)閺?qiáng)度太大就感覺(jué)腿和膝蓋很酸痛，堅(jiān)持了半個(gè)小時(shí)才停，當(dāng)時(shí)腿差點(diǎn)就軟了，以為只是正常的肌肉疲勞，休息兩天就好了?？墒沁@兩天感覺(jué)更疼了，左腿稍好一些，右腿現(xiàn)在連彎一點(diǎn)點(diǎn)都疼，感覺(jué)就像肌肉被拉扯著，走路、上下樓就連坐著或者躺著的時(shí)候都疼，但是從外表上看不出任何異樣。我想請(qǐng)問(wèn)這是不是肌肉拉傷了，程度如何，用什么藥能快一點(diǎn)恢復(fù)？:

想得到的幫助： 不知道是什么病癥所以沒(méi)敢亂用藥