麻煩問一下醫(yī)生：我在跑步機(jī)上堅(jiān)持快走運(yùn)動(dòng)快一年了

男 | 27歲 2017-11-26 01:53:31 1人回復(fù) 來自大慶市

健康咨詢描述：麻煩問一下醫(yī)生:我在跑步機(jī)上堅(jiān)持快走運(yùn)動(dòng)快一年了，但是減肥依然沒有明顯效果，我想問一下，如果我去做一個(gè)全身抽脂手術(shù)大約需要多少錢，安全嗎？我身高177.5，現(xiàn)在體重大約還是在180到190左右徘徊，如果真去做了這種手術(shù)，那會(huì)反彈嗎？不懂，麻煩了！

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2022-11-18 11:44:56 我要投訴

減肥是提高肌脂比為目的。跑步機(jī)的鍛煉用到的是下肢的肌肉，運(yùn)動(dòng)后飲食補(bǔ)充，能強(qiáng)化下肢肌肉纖維并不能去掉下肢脂肪。不建議做全身抽脂手術(shù)，因?yàn)榉逝煮w型的脂肪分布是受全身調(diào)控而形成的，如果沒有詳細(xì)而可行的鍛煉計(jì)劃，即使進(jìn)行了手術(shù)也很容易脂肪再積聚。手術(shù)先不論花費(fèi)，有風(fēng)險(xiǎn)，副作用。減肥首先要改變自己的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，再輔助以合理的運(yùn)動(dòng)。

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