有了長期焦慮癥怎么治療

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，胸悶，口干，手腳出汗，臉紅，發(fā)抖，這是急性焦慮癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院接受系統(tǒng)的治療，平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物。避免激動、生氣，不熬夜，不喝酒，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在這個情況需要多出去走走，和朋友的聊天逛街唱歌跳舞等
      指導(dǎo)意見：
      建議口服；復(fù)方天麻蜜環(huán)燙肽片，參烏健腦膠囊治療，必須放松心情，保持每天心情舒暢
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為25歲女性，醫(yī)院診斷為急性焦慮癥，發(fā)病時，喘不上氣，胸悶，口干，手腳出汗，臉紅，發(fā)抖，害怕獨(dú)處，醫(yī)生給開了藥，可是效果并不好，一天病發(fā)數(shù)次。建議咨詢者在服藥治療的同時，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。
      
      以上是對“有了長期焦慮癥怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當(dāng)出現(xiàn)焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認(rèn)為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動主觀能動性，運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時消除焦慮。當(dāng)注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時，心理上產(chǎn)生的新的體驗(yàn)有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。