健康咨詢描述: 年齡18歲,希望可以長高。已經(jīng)很多年處于停止生長個子階段了。我想問有什么鈣片可以幫助。
你好,補(bǔ)鈣沒有多大用處的,而且現(xiàn)在也很少有人會缺鈣,要長高主要是要多去運(yùn)動鍛煉,不要熬夜上火,不要辛辣煎炸刺激食物飲食。
18歲,基本已經(jīng)停止發(fā)育了。您可以嘗試鍛煉身體,如慢跑,瑜伽,排球等,適當(dāng)增加營養(yǎng)。鈣片可以階段服用。乳酸鈣好些。但不要過量服用。
以上是對“年齡18歲,希望可以長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像你這個的話可以去醫(yī)院檢查下骨骺線,需要的話可以打針。
指導(dǎo)意見:
建議應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,還得結(jié)合體育運(yùn)動并保證充足的睡眠等,長高是靠堅(jiān)持點(diǎn)滴積累的,如果沒有恒心和毅力是無法達(dá)到預(yù)期目的的,平時多加強(qiáng)點(diǎn)營養(yǎng)的
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