之前一晚上說一次夢話

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題，你的這種情況是屬于最近情緒的問題
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，你平時注意休息，放松放松心情，減輕壓力負(fù)擔(dān)，不要想太多。希望可以幫助你

      你好！根據(jù)您提出的問題就是如下回答，晚上做夢話，多數(shù)是由于白天心理壓力過大而造成的，思考問題過多，建議您適當(dāng)?shù)膶W(xué)會放松自己，減輕內(nèi)心的壓力，都是一些安神類的食物與藥物，可口服安神補腦液，谷維素腦復(fù)康等，都是一些堅果營養(yǎng)神經(jīng)，保證充足的睡眠，早睡早起，再睡，沒錢可我知道了，增加運動，保證睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      我晚上也總說夢話，睡眠質(zhì)量不是太好。說夢話，是由于睡眠時大腦主管語言的神經(jīng)細(xì)胞的活動而引起的。一般來說，在睡覺時一些較輕的動作、言語都是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法少想一些問題.用通俗的話說,少操心,少想一些過于瑣碎和過于深入的問題。
      只有在很瞌睡睡著時，才不會說。
      
      以上是對“之前一晚上說一次夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      一般夢話是和你白天的發(fā)生的事情相關(guān)的，適當(dāng)?shù)膲粼捠菍ι眢w沒什么影響的，但也反應(yīng)出可能白天心理壓力過大，建議白天放松心情，不要有什么壓力，還有睡前可聽一些輕音樂放松心情再入睡