我身高149厘米，有雙下巴

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議管住嘴邁開腿，平時(shí)也是格外控制飲食，少吃甜品飲料的等，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)有助于體重的下降有利于身體健康！減肥的過程是一個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好！標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是kg=身高cm-105，所以你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是44kg
      指導(dǎo)意見：
      建議多參加戶外活動(dòng)，合理飲食，每頓飯吃八分飽，均衡營(yíng)養(yǎng)，不建議吃減肥藥。
      

      病情分析：
      你好想減肥的話，是沒有特別好的方法的，需要注意多運(yùn)動(dòng)得。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好注意少食多餐，不吃油膩高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等鍛煉減肥的
      
      以上是對(duì)“我身高149厘米，有雙下巴”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。想變瘦。就要制定食譜。攝入的熱卡不能太多。多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      多吃新鮮蔬菜，水果。補(bǔ)充維生素及多元維生素。動(dòng)物蛋瘦肉。谷類，豆類食物。。少吃肥肉。油脂食物。加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      這個(gè)13歲的女孩子，身高149cm，位于同性別同年齡女童第3-10百分位，是正常的身高
      指導(dǎo)意見：
      可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，可能是你運(yùn)動(dòng)的多了，生長(zhǎng)激素分泌的就多了，個(gè)子就高了。不要熬夜，平時(shí)多注意點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)