在外地上學想家，怎么才能不想家

      您好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息，積極地調整飲食

      病情分析：
      你好，根據你的描述，非常理解你目前的心情，無法分離引起的。
      指導意見：
      建議每天可以堅持和家人聯(lián)絡，每天堅持運動鍛煉，釋放自己的內在情緒。多結交朋友，轉移注意力，尋求情感寄托。