腦子總亂想，就想發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好。根據(jù)以上的情況。考慮你去醫(yī)院檢查治療一下的。最好些是早治療的，
      指導(dǎo)意見：
      你好。建議不能吃辛辣刺激油膩食物。多吃新鮮水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物的。注意中醫(yī)調(diào)理的。心情舒暢的。
      

      根據(jù)你的描述感覺你非常的焦慮和沒有足夠的安全感，是否發(fā)生了什么事情以后讓你有這樣的反應(yīng)，最好找個(gè)咨詢師幫助你分析一下你的焦慮情緒，讓你有更好的心情去面對(duì)自己的生活。
      建議，放松自己的生活狀態(tài)，多出去鍛煉身體，讓自己有個(gè)愉快的心情。
      

      指導(dǎo)意見：
      您在提問里提到以前不這樣，那么這種情況有多久了呢？現(xiàn)實(shí)生活中是否有導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的誘發(fā)事件，比如夫妻感情的變化等原因？現(xiàn)在的你處于心理亞健康狀態(tài)下，因此調(diào)節(jié)情緒的能力也因此變?nèi)酢＝ㄗh您將問題的發(fā)生發(fā)展變化描述的更為詳細(xì)一些，一方面方便醫(yī)生判斷和給出建議，另一方面本身您能準(zhǔn)確的表達(dá)自己的情緒也是一種主動(dòng)的宣泄。
      
      以上是對(duì)“腦子總亂想，就想發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，什么事情得自己想開，太認(rèn)真自己活的很累，其實(shí)沒有什么，給自己找點(diǎn)事情干，讓自己忙起來。
      指導(dǎo)意見：
      跳跳舞，上上班，照顧照顧孩子，看看書，和朋友聊聊，走動(dòng)走動(dòng)，聽聽音樂，充實(shí)起來，脾氣每個(gè)人都會(huì)有的，慢慢來，會(huì)好的。