健康咨詢描述: 你好我是一名學生想問一下那種減肥藥效果最好對身體的危害最小副作用最小
病情分析:
就你的描述來看,你正處于青春發(fā)育期,還是學生,是可以減肥的,但是減肥一定要掌握方法,建議你采取運動減肥!
指導意見:
你好,建議你首先日常飲食,避免吃一些油炸類食物,減少這些熱量的攝入,適量運動,比如進行一些慢跑,自行車游泳等有氧運動,配合一些力量訓練,是很快可以起到減肥的作用的!日常注意補充蛋白質。
搞這種情況相對來講,你現在16歲,哪一種減肥藥對你都不太適合,因為你還在生長發(fā)育,減肥藥對人體影響很大,所以說建議你可以試試通過飲食和運動的方式
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