醫(yī)生晚上不吃真的能瘦嗎

      在生長發(fā)育的時(shí)候，還是應(yīng)該規(guī)律地進(jìn)行進(jìn)食。如果想瘦身的話，還是應(yīng)該通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來進(jìn)行。每天保持三十分鐘至一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，進(jìn)行跑步，游泳或者球類運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話，注意適當(dāng)少吃點(diǎn)主食，增加運(yùn)動(dòng)，不要吃油膩，甜食。
      指導(dǎo)意見：
      晚上不吃飯對(duì)胃不好，還是吃點(diǎn)，可以少吃主食，多吃蔬菜，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，減肥也需要保證營養(yǎng)全面。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生晚上不吃真的能瘦嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看到您現(xiàn)在年齡是19歲，正處于青春期生長發(fā)育的年齡，建議，如果想減肥的話，一定要均衡膳食纖維，補(bǔ)充合理的營養(yǎng)，避免，營養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致發(fā)育下降，比如說。胸部發(fā)育不好或者是個(gè)子長不高等等問題。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，早飯一定要吃好，午飯吃飽，晚上可以少吃，或者是不吃。晚上不吃飯有助于減肥，而且效果還是比較好的。