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減肥不吃主食能瘦嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-04 15:12:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥不吃主食能瘦嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-04 22:07:47

      減肥期間是不能不吃主食的，而是要適當(dāng)?shù)某灾魇?，選擇性的吃主食減肥，不吃主食會對身體造成危害。第一減肥不吃主食容易導(dǎo)致胃腸道疾病和毒素堆積，第二減肥不吃主食會導(dǎo)致心腦血管疾病增多，第三，減肥不吃主食容易導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，造成微量元素缺乏，可以適當(dāng)減少主食的攝入量，選擇粗糧為主

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