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睡覺時突然意識清醒然后覺得呼吸困難想動也動不了眼睛

女 | 15歲 2017-11-15 15:54:22 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述： 睡覺時突然意識清醒然后覺得呼吸困難想動也動不了眼睛睜不開然后好不容易動了眼睛睜開了又覺得很困很困。眼皮止不住的想合上反反復(fù)復(fù)兩三次

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 19:05:40 我要投訴

      你好，一般睡眠質(zhì)量不好，精神過度緊張，壓力大，會出現(xiàn)這樣的癥狀，建議平時飲食盡量多吃一些含維生素b1b2多的食物，而且要堅持運動鍛煉，緩解壓力，調(diào)整心態(tài)，就能有效幫助改善癥狀，每天睡覺前可以用溫水泡泡腳，休息的時候盡量把小腿抬高，改善微循環(huán)，也能幫助改善癥狀。

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