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本人體重120身高1米6男 就是覺得平時買什么衣服

男 | 17歲 2017-11-14 21:23:02 5人回復(fù) 來自昆明市

健康咨詢描述: 本人體重120身高1米6男 就是覺得平時買什么衣服都穿著不好看,想瘦身,告訴我點秘訣好不好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

石小霞
石小霞 南陽醫(yī)學高等專科學校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
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2020-08-22 18:59:10 我要投訴

      按照你目前身高來計算的話你160,那你的理想體重55是公斤,在這個體重上下浮動10%都是正常的,所以你體重120也是在正常范圍內(nèi),如果想瘦身的情況下我們可以瘦肉牛奶雞蛋為主,晚上盡量不吃主食,以黃瓜,西紅柿等低糖的蔬菜為主,同時可以配合私人教練進行塑型
      

韓月
韓月 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,胰腺炎,肝硬化,炎癥性腸病,及肺 幫助網(wǎng)友:8714稱贊:1
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2017-11-14 21:25:44 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的情況描述,身高一米六體重120是偏胖型的,但是屬于肥胖癥的范疇,需要控制飲食。
      指導意見:
      建議這種情況需要控制三餐飲食,多吃新鮮水果蔬菜,避免油膩性食物,同時需要加強體育鍛煉,通過跑步和其它機械運動來減脂。
      

郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺部感染、上呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性 幫助網(wǎng)友:12827
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2018-01-11 09:51:18

      您好!其實您的身材也是正好的了么,建議您可以多做體育方面的鍛煉,結(jié)合清淡飲食,進行綜合的減肥了么,請問您平常經(jīng)常運動么?效果?
      
      以上是對“本人體重120身高1米6男 就是覺得平時買什么衣服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

裴巍
裴巍 主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:24374稱贊:98
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2017-11-14 21:29:10 我要投訴

      病情分析:
      對于身高和體重的比例,有一個體質(zhì)指數(shù)的公式:體重(kg)÷身高的平方(米)
      指導意見:
      你的體質(zhì)指數(shù)是,按照體重120公斤是46.88屬于嚴重肥胖;如果按照60關(guān)節(jié)計算,是23.44在正常范圍內(nèi)。正常男性藥腰圍不應(yīng)該超過95厘米。你的體質(zhì)指數(shù)和腰圍有一項超過正常范圍就需要減肥治療。
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-11-15 11:37:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,瘦身要以健康的方式為前提,合理控制飲食,加強運動。
      指導意見:
      根據(jù)你的情況,建議如下:
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡,配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會更好,輕輕松松擺脫脂肪干擾,擁有完美曲線。
      

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