晚上失眠怎么回事

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮您的失眠可能與平時工作壓力大，身體狀況欠佳有關(guān)，建議平時規(guī)律作息，戒煙忌酒，睡前不要讓自己太過于興奮，必要時可以服用一些安神助眠的中成藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，這個可能是神經(jīng)衰弱引起的失眠和睡眠質(zhì)量降低，一般會伴有多夢，
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看中醫(yī)，醫(yī)生會結(jié)合你的身體情況，為您選擇養(yǎng)血安神鎮(zhèn)靜的藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)睡眠的情況恢復(fù)正常。
      

      問題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細(xì)情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。
      指導(dǎo)意見：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。
      
      以上是對“晚上失眠怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！