為什么我很努力的學(xué)習(xí)都得不到回報

      你描述的狀況主要是學(xué)習(xí)成績不理想導(dǎo)致的焦慮癥狀，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，改善癥狀。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢診治，接受專業(yè)心理幫助，平時保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你說的情況分析，學(xué)習(xí)成績與智力水平、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法等都有關(guān)系，可以與老師及同學(xué)常溝通，學(xué)習(xí)他們好的學(xué)習(xí)方法，平時做好預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)各個環(huán)節(jié)，達(dá)到事半功倍的效果。只要盡自己最大努力就可以了。祝你愉快！
      

      是基礎(chǔ)不扎實(shí)？學(xué)習(xí)方法不對頭？課前預(yù)習(xí)、課中認(rèn)真聽、課后復(fù)習(xí)。訂計(jì)劃，按時完成。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。從基礎(chǔ)抓起，不懂就問，慢慢來。
      
      以上是對“為什么我很努力的學(xué)習(xí)都得不到回報”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，多考慮是由于心理壓力過大、精神緊張，導(dǎo)致記憶力下降。建議平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間，加強(qiáng)膳食營養(yǎng)均衡，適度運(yùn)動，保持充沛的精力，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，不要有過重的心里壓力和負(fù)擔(dān)。如果上課時有不懂的問題，下課及時找老師解決。