健康咨詢描述: 不知道為什么卻有神經(jīng)衰弱的毛病,白天晚上都睡覺很難,晚上躺在床上要一兩個(gè)小時(shí)才能漸漸進(jìn)入睡眠,有時(shí)候都睡不著,神經(jīng)衰弱怎樣才能治好。神經(jīng)衰弱有什么治療方法?
想得到怎樣的幫助:神經(jīng)衰弱多久能治好
對(duì)于你這種情況,考慮和精神因素有關(guān)系,如果平時(shí)焦慮緊張以及壓力大,都會(huì)引起類似的癥狀,建議你放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,平時(shí)多參加體育鍛煉,可以口服黛力新調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂
神經(jīng)衰弱一般是由于生活和思想壓力過大引起的,因此要注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài),減輕思想壓力,平時(shí)注意作息規(guī)律,不要熬夜,保證睡眠,合理膳食,加強(qiáng)體育鍛煉。
神經(jīng)衰弱嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)乏力,失眠,記憶力下降等癥狀,必要時(shí)要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診,或者是給予心理咨詢,同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行放松一些心情,不要有心理壓力,保持良好樂觀的心態(tài)。
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你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治,精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷,規(guī)范治療,平時(shí)保持規(guī)律作息,及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒,促進(jìn)睡眠。
神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。,最好是積極運(yùn)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療,調(diào)理作息時(shí)間,適當(dāng)配合中醫(yī)藥調(diào)理治療,都可以有效好轉(zhuǎn)的。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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