晚上老是失眠怎么辦

男 | 25歲 2017-11-09 11:47:57 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：最近失眠很嚴(yán)重了，晚上入睡特別困難，要不是就是睡著后沒(méi)多久就睡了，之后就沒(méi)有辦法再睡了，白天也沒(méi)有精神。

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2022-11-02 22:14:31 我要投訴

你好，這種情況考慮還是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的疾病，與平時(shí)熬夜，壓力大，精神緊張有關(guān)，建議到醫(yī)院精神科檢查系統(tǒng)的治療，可以吃谷維素片和棗仁安神膠囊以及艾司唑侖來(lái)治療，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，按時(shí)休息，睡覺(jué)前不要看一些手機(jī)，電腦以及電視，不要喝茶和咖啡以及刺激性飲料，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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