如何改善神經(jīng)衰弱

      神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致失眠，睡眠質(zhì)量差，影響第2天的工作和生活，首先改變生活的方式，白天適當(dāng)?shù)倪\動，做自己感興趣的事情，旅游和朋友聊天兒，舒緩情緒。可以熱水泡腳，聽些舒緩的音樂，喝了杯熱牛奶都有改善睡眠的作用。

      你好，你的情況有可能是考慮事情過多所致睡眠障礙建議服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物和保持情緒穩(wěn)定一般通過調(diào)節(jié)能很快好轉(zhuǎn)的，必要時可以應(yīng)用中藥調(diào)理！

      指導(dǎo)意見：
      您好，目前看你可能處于焦慮的狀態(tài)，伴有一定的睡眠障礙，建議服用短期睡眠藥物，如梳眠膠囊、甜夢、佐匹克隆、阿普唑侖等藥物改善治療。
      以上是對“如何改善神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙
      指導(dǎo)意見：
      一定要學(xué)會自我減壓，自我疏導(dǎo)，堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，提高機體的免疫力，必要的時候口服谷維素，維生素b1，安神補腦液調(diào)節(jié)

      已經(jīng)診斷為神經(jīng)衰弱？神經(jīng)衰弱的治療是一種綜合性的治療，作為年輕人，首先是鍛煉，規(guī)律鍛煉。其次是吃藥，針對失眠多夢，可以吃鎮(zhèn)靜作用強的抗抑郁藥，如米氮平，睡好了，記憶力就回好起來。

      病情分析：
      病情分析：睡眠質(zhì)量差，感覺神經(jīng)衰弱，這種情況建議吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，一定要在十點之前上床睡覺，有于安神這種癥狀會逐漸緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多運動不僅能提高身體素質(zhì)、增強自身體質(zhì)，還能提高抗病的能力，也是治療和預(yù)防神經(jīng)衰弱性失眠的有效方法，每天要按時睡覺、按時起床，科學(xué)使用大腦，合理安排日常飲食。根據(jù)自身條件，可選擇健身體操、游泳、打太極拳或乒乓球等運動項目。

      神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關(guān)。大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間，兩性發(fā)病數(shù)無明顯差異。從事腦力勞動者占多數(shù)。本病如處理不當(dāng)可遷延達(dá)數(shù)年甚或數(shù)十年。如遇新的精神因素或休息不足，癥狀可重現(xiàn)或加劇。但經(jīng)精神科或心理科醫(yī)生積極、及時治療，指導(dǎo)病人消除病因，正確對待疾病，本病可達(dá)緩解或治愈，預(yù)后一般良好。
      以上是對“如何改善神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！