最近幾天精神狀態(tài)很不好

      病情分析：
      你好，這種情況屬于神經(jīng)功能紊亂，可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物來解決，也可以使用中藥酸棗仁泡水代茶飲治療
      指導意見：
      建議睡前喝一杯熱牛奶。希望您平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情

      你好，這種情況和身體的亞健康狀態(tài)有關系，建議平時晚上不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成好的生活習慣，同時如果是晚上休息不好的話，建議可以口服一些安神補腦的藥物應用，不要學習和工作上給自己太大的壓力。

      指導意見：
      你好！根據(jù)你的描述的情況考慮，可能是，植物神經(jīng)功能紊亂，導致，那么至于缺乏運動以及，心情不好，有很大的關系，建議要適當?shù)倪\動，每天，要，拿出20分鐘時間進行慢跑，同時，不要胡思亂想，這樣的話會好一點
      以上是對“最近幾天精神狀態(tài)很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！你這個應該還是休息不好造成的！或者有點感冒！
      指導意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況！建議調(diào)一下作息時間！該睡的時候不睡！肯定會比較疲倦！

      放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多做些其他有意義的事。年輕人該干的事還多，為自己的人生理想奮斗，該干嘛干嘛，充實自己，忙碌起來，就好了。平時規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運動，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽煙，營養(yǎng)均衡，避免熬夜，避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！

      病情分析：
      據(jù)上所述，由于情緒過于緊張勞累操勞至使機體處于疲憊所致
      指導意見：
      生活中放松心情，避免緊張過于勞累，避免辛辣刺激食物熬夜，多與同學朋友溝通，希望對你有幫助