19歲49kg172cm我什么都能吃不厭食

      指導(dǎo)意見：
      你好，首先是去醫(yī)院常規(guī)體檢排除疾病比如糖尿病，甲亢等問題導(dǎo)致的瘦弱，如果沒有這些，可以每天適當(dāng)?shù)募硬鸵淮?，另外就是鍛煉不要過于劇烈就可以了的
      

      你好，可能是你能量消耗過大的，這樣確實(shí)不容易胖起來的，還是需要勞逸結(jié)合，不適合太多的劇烈運(yùn)動的，不然不利于脂肪的蓄積的。
      
      以上是對“19歲49kg172cm我什么都能吃不厭食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      盡量均衡營養(yǎng)的攝入，在健身期間可以多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如肉，魚，蛋，奶，豆制品等。可以先做一些適合自己體能的健身，再逐漸增加強(qiáng)度。
      

      你好，根據(jù)你的情況考慮你是偏瘦，飯量跟普通人一樣，不挑食，身體沒有不適，并且身體健康，可以不必太擔(dān)心，健身有助于提高身體抵抗力，適當(dāng)健身是有好處的，你可以平時多增加營養(yǎng)，平常心對待！
      

      19歲，172cm，49kg。希望增肥，最近在健身。但是有醫(yī)生說這樣越鍛煉越瘦。有些事情，需要自己親自去嘗試才能知道真正的結(jié)果。建議堅(jiān)持鍛煉一段時間，然后體重計(jì)上稱量，如果有體重下降情況，再決定停止鍛煉。