健康咨詢描述: 我家女兒⑨歲了,最近每天晚上睡著睡著就爬起來滿屋子亂走,嘴里還念念叨叨的,這是需要補(bǔ)什么呢
您好,很高興為您解答??戳四膯栴},孩子目前這種情況需要注意睡眠障礙,建議帶孩子到醫(yī)院就診,明確診斷,及時(shí)調(diào)整孩子的睡眠狀態(tài)。
1.合理安排作息時(shí)間培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,日常生活規(guī)律,避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài),注意早睡早起,鍛煉身體,使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)。2.注意睡眠環(huán)境的控制睡前關(guān)好門窗,收藏好各種危險(xiǎn)物品,以免夢(mèng)游發(fā)作時(shí)外出走失,或引起傷害自己及他人的事件。3.注意保護(hù)性醫(yī)療制度不在孩子面前談?wù)撈洳∏榈膰?yán)重性及其夢(mèng)游經(jīng)過,以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。
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