睡覺會增高，還有運動員訓(xùn)練多了會增高

      病情分析：
      你好！身高一般是由于父母的遺傳以及后天的生長發(fā)育決定的
      指導(dǎo)意見：
      生長發(fā)育，需要保證，按時睡眠睡眠時間以及睡眠質(zhì)量，同時每天進行適當(dāng)?shù)倪\動也有助于生長發(fā)育。

      你好，根據(jù)你所描述的這個情況的話，平時吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像雞蛋牛奶，還有就是要適當(dāng)?shù)倪\動量向跳高啊，打籃球之類的呀，還有就是要早點休息，充足的睡眠。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，是睡覺的時候發(fā)生了上述表現(xiàn)，這個肯定是在睡覺期間會有生長激素分泌。
      指導(dǎo)意見：
      還有就是適當(dāng)?shù)倪\動，可以促進，當(dāng)然也需要補鈣，這是唯一的一個方式，多吃菜的話，建議吃點高蛋白食物和牛奶。
      以上是對“睡覺會增高，還有運動員訓(xùn)練多了會增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      增高，他有很多因素的原因。其中，它包括睡眠的質(zhì)量，睡眠的時間還有營養(yǎng)的情況，這些都是很重要的因素。你只有保證充足的睡眠。充足的營養(yǎng)。你的增高，應(yīng)該是沒問題的。

      指導(dǎo)意見：
      你好，一般的在由于遺傳或者是營養(yǎng)不足或者是體質(zhì)因素時候，會引起很明顯身高的發(fā)育情況。你的描述已經(jīng)看到，睡眠中生長激素分泌旺盛，會引起升高的，再就是應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)食物也可以長高的。

      指導(dǎo)意見：
      這個身高的發(fā)育主要是遺傳因素，這個沒辦法改變，另外就是后天的習(xí)慣，因為生長激素主要是夜間分泌，所以不熬夜，早睡利于身高的發(fā)育，還有就是運動刺激也利于骨的發(fā)育

      你好，睡眠期間人體分泌生長激素，生長激素是促進長個的。身高除了與遺傳有關(guān)系，還有30~40%的因素與后天的營養(yǎng)、運動有關(guān)系，多進行跳躍性的運動，打籃球跳繩有助于長個。
      以上是對“睡覺會增高，還有運動員訓(xùn)練多了會增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人體身高受影響因素有如下很多方面：種族基因、營養(yǎng)是否均衡、睡眠能否充足、遺傳影響以及合理運動等等方面。注意補鈣，多喝牛奶。

      親愛的，患者你好，很高興為您解答問題。增真高的原因是多方面的，合理的飲食蔬菜水果的搭配以及睡覺合理的休息都是會引起的。。。

      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

      遺傳和后天環(huán)境都對身高有重要的影響。你說的都是后天環(huán)境…
      保證充足的睡眠可以使體內(nèi)生長激素和其他與生長發(fā)育有關(guān)的激素處于最佳的分泌和發(fā)揮功能的狀態(tài)。
      引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩，游泳等都可以促進長高。
      生活中注意飲食平衡，不挑食，不偏食，肉、蛋、魚、奶等食物都有利于增高

      病情分析：
      你好，子女的身高是由先天父母遺傳因素和后天因素共同決定的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，子女的身高要比父母的平均身高高出幾厘米左右，建議你平時多吃含鈣的食物，加強身體鍛煉，可以適當(dāng)補充一些鈣劑。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，請問您是想咨詢?nèi)绾慰梢詭椭眢w長高嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，良好的睡眠，適度的鍛煉以及營養(yǎng)均衡的飲食確實是影響身高的重要因素，但遺傳也是很重要的

      病情分析：
      你好，你說的這些，都不可能直接對身高有什么明顯作用。
      指導(dǎo)意見：
      只有可能具有同等條件下的促進作用，比如多參與跳躍運動，跳高運動，就有可能促進身高發(fā)育。

      平時規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜保持睡眠充足，避免壓力大，營養(yǎng)均衡全面，加強運動鍛煉，保持良好的心態(tài)，祝你健康成長！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。你這個年齡正處于青春發(fā)育期，只要營養(yǎng)均衡，飲食全面，就會增高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時生活要有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠。營養(yǎng)要均衡，飲食要全面，多吃新鮮的蔬菜水果，加強鍛煉，增強體質(zhì)。