男19歲身高183體重66怎么才能快速長(zhǎng)胖一定要快

      病情分析：
      您好，您的描述情況一般胖人多濕瘦人多火的基礎(chǔ)狀態(tài)的影響。
      指導(dǎo)意見：
      再有就是你的年齡在青春期，運(yùn)動(dòng)較多也是一個(gè)影響，但是不要急于長(zhǎng)胖，若是短時(shí)間長(zhǎng)胖，會(huì)有更多的健康隱患。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述是想要長(zhǎng)胖一點(diǎn)吧，增肥，可以吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的高蛋白之類的
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食不要挑食營(yíng)養(yǎng)全面點(diǎn)身體健康最好，不只是要求身材不注重健康啊，只要健康就行，慢慢隨著年齡增長(zhǎng)代謝沒沒那么快了就會(huì)胖些了
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，沒有很快增肥方法，需要多注意，飲食需要合理營(yíng)養(yǎng)增加才可以，
      指導(dǎo)意見：
      建議需要增加蛋白質(zhì)攝入量，多吃雞肉雞蛋，瘦肉，牛奶等適當(dāng)增加，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有明顯改善增長(zhǎng)一些體重，而且還需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不可有手淫行為，
      
      以上是對(duì)“男19歲身高183體重66怎么才能快速長(zhǎng)胖一定要快”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！