18歲，身高183，體重210斤

      根據(jù)身高體重偏胖型，那么這種情況是需要減肥的，建議平時少吃過油膩的食物，少吃高脂肪，高熱量的食物，多吃蔬菜水果，每餐要定時定量，避免暴飲暴食，同時適當?shù)呐浜嫌醒踹\動，每天可以做45分鐘或者一個小時的慢跑，游泳，打球等運動同時也可以配合針灸減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這種情況，可以選擇拔罐針灸減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個情況一定要少食，多吃蔬菜水果，可以適當?shù)淖鲆幌聹p肥運動，密切觀察。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況要注意的就是中醫(yī)辨證，可以用針灸。
      指導(dǎo)意見：
      同時要注意的晚餐一定要清淡少吃。表示晚餐可以不吃，這樣不影響到健康，早餐和中餐一定要及時。
      
      以上是對“18歲，身高183，體重210斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！