健康咨詢描述: 你好!我現(xiàn)在15歲,現(xiàn)在一米七,體重58.5kg,我還是個(gè)舞者。我老是不會(huì)瘦,好幾天都沒有吃飯,在外面吃水果,但是,時(shí)間久了,覺得自己貧血,頭暈。但是我真的想瘦到50kg,醫(yī)生,給我個(gè)建議吧!
病情分析:
減肥只有一種辦法,開源節(jié)流。開源的意思就是增加你的活動(dòng)量。節(jié)流就是控制你的食量。
指導(dǎo)意見:
控制食量并不是什么都不吃,而是減少你碳水化合物的攝入。你那活動(dòng)量應(yīng)該不成問題,你的主要問題是在如何合理你的飲食習(xí)慣。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,身高1米75,體重58.5公斤,有貧血考慮是控制飲食造成的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的這種情況,還想要再控制體重,但是也要均衡飲食,多鍛煉,健康減重。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,年齡15歲,身高1.7米,體重58.5公斤,因控制飲食,目前出現(xiàn)貧血、頭暈的癥狀
指導(dǎo)意見:
你的身高與體重的比例已是屬于瘦的體型了,如果為了減輕體重而造成身體健康出現(xiàn)問題則得不償失了,建議還是通過運(yùn)動(dòng)減肥,不要光吃水果不吃主食。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在15歲,現(xiàn)在一米七”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!根據(jù)您的敘述,如果您需要減肥,必須要多運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到您的目標(biāo)!
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的敘述,建議您注意休息,注意保暖,多喝水,加快排泄,合理飲食,葷素搭配,忌辛辣刺激性食物,多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持鍛煉身體,以出汗為目標(biāo)!祝您身體健康。
病情分析:
按照你的年齡考慮可以運(yùn)動(dòng)減肥,上述身高體重考慮應(yīng)該是正常水平,不需要進(jìn)行減肥
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的情況考慮沒有減肥必要,注意日常的運(yùn)動(dòng),少吃油膩食物,多吃蔬菜水果,正常生活即可
病情分析:
您好,根據(jù)您的身高以及體重來看,體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)
指導(dǎo)意見:
如果想繼續(xù)減輕體重,建議您應(yīng)該采取健康的方式,控制飲食但不是一點(diǎn)不吃,主食還是要吃的,少吃高熱量食物,并配合運(yùn)動(dòng)
病情分析:
您好,僅通過節(jié)食減肥是不可取的,時(shí)間長(zhǎng)了可引起貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、虛弱、水腫等情況。
指導(dǎo)意見:
建議您適當(dāng)增加肉蛋奶及蔬菜的比例,減少面食等碳水化合物的入量,避免高熱量飲料,多運(yùn)動(dòng),這樣才能又控制體重又健康。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在15歲,現(xiàn)在一米七”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線