本人今年40歲之前也有點胖但是現(xiàn)在想把肚子減下來

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，減輕體重一般都是通過兩個方面，一個是控制飲食，一個加大運動量
      指導意見：
      這兩方面缺一不可，建議您科學合理的控制飲食，在保證營養(yǎng)的同時減輕能量的攝入，同時注意，加強運動量
      

      病情分析：
      你好，這個跟你的飲食習慣，還有缺乏運動有很大的關系的。你需要多注意節(jié)食，多參加體育鍛煉，堅持才可以達到減肥效果。
      指導意見：
      建議適當?shù)臏p少應酬。養(yǎng)成良好的飲食習慣。健康的身體跟平時的生活習慣有很大的關系，所以要注意。
      

      病情分析：
      你說的情況是中年偏肥胖著個肚子想減下來通過生活飲食習慣就可以不用擔心。
      指導意見：
      一般來講就是飲食生活習慣調(diào)理可以少喝酒少應酬，你說的這個，如果又要應酬吃喝玩樂又沒有時間運動，沒有任何辦法糾正。
      
      以上是對“本人今年40歲之前也有點胖但是現(xiàn)在想把肚子減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看考慮為飲食作息不規(guī)律和缺乏鍛煉引起的腹部脂肪堆積
      指導意見：
      建議你平時要注意增強體育運動，要堅持運動，游泳健身操仰臥起坐動感單車等，飲食清淡好消化少用煙酒，適當按摩腹部
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。運動需要持之以恒，不能松懈，否則會反彈。
      指導意見：
      建議您平時注意少參加應酬，如果實在沒有時間的話可以下載個減肥操和健身app在家鍛煉身體也是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可考慮為肥胖，控制體重的中心為控制飲食，加大運動量。
      指導意見：
      建議：要管住嘴，邁開腿。日常生活注意休息，忌煙酒辛辣刺激性食物，加強鍛煉。祝健康！
      

      病情分析：
      你好！就你所說，既然已經(jīng)有過減肥的過程，而且身體都已經(jīng)瘦下去，目前主要是吃吃喝喝應酬比較多，沒有辦法進行徒步
      指導意見：
      最好的解決辦法就是可以在家里買個跑步機，每天，即使再累，一定要堅持跑步，回家之后給你鍛煉身體，一樣可以起到徒步的效果，達到減肥的作用
      
      以上是對“本人今年40歲之前也有點胖但是現(xiàn)在想把肚子減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，肚子發(fā)胖，想運動減肥，但有時有應酬時間沒規(guī)律。建議平時早起運動，晚上要少吃，尤其不能喝酒。平時多吃新鮮的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀及癥狀，一般情況下屬于肥胖。
      指導意見：
      根據(jù)你描述的癥狀，建議你規(guī)矩飲食結構及盡量多運動，也可以用中醫(yī)傳統(tǒng)療法針灸，刮痧，埋線來減肥。