我18周歲1999年
健康咨詢描述： 我18周歲1999年，一個(gè)復(fù)讀生。每天學(xué)到12點(diǎn)，早5點(diǎn)起床，頭發(fā)老掉。記性特別的差，以前的記得特別的深刻的還能記得，現(xiàn)在一般，你問(wèn)前天的吃的什么都不記得，一般的東西都不怎么理解。應(yīng)該怎么辦？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況與你的學(xué)習(xí)壓力太大有關(guān)，建議你主要是專(zhuān)心，不要去想太多的其他的問(wèn)題，因?yàn)楝F(xiàn)在想其實(shí)沒(méi)有什么用，比如你前天吃了什么，不記得也沒(méi)有關(guān)系，但是，專(zhuān)心記住你之前掌握了什么知識(shí)點(diǎn)，目標(biāo)明確就能夠得到想要的結(jié)果。
我感覺(jué)我專(zhuān)心。知識(shí)點(diǎn)大多數(shù)都記得，但是英語(yǔ)跟數(shù)學(xué)，英語(yǔ)的單詞我發(fā)現(xiàn)就在很快的速度退化。遲疑。數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)眼就忘。記很多遍。。是我需要繼續(xù)的鞏固么。我也不知道自己壓力大不大我盡量不去想，就發(fā)現(xiàn)一天收獲很少。有的時(shí)候壓力特大，我想嘗試蹦極。還沒(méi)去體驗(yàn)。我壓力大就喜歡剪頭發(fā)。就感覺(jué)這樣可以緩解。我現(xiàn)在是學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題是么，我挺苦惱的。我想要學(xué)習(xí)效果。很擔(dān)心，很怕。我這是睡眠不夠，還是什么，能調(diào)節(jié)么。
自己沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)就是復(fù)習(xí)的重點(diǎn)，重復(fù)的記憶還要加上技巧，可以與老師溝通一下。
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