老年人肥胖，有糖尿病不能吃水果

      你要根據(jù)老人身體出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖，伴有糖尿病的臨床表現(xiàn)情況，在日常生活中避免含糖量高的水果以及主食，通過適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车臄z入量，配合增加活動(dòng)，進(jìn)行調(diào)整身體的脂肪消耗。
      

      指導(dǎo)意見：
      建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng),每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右。少吃甜食細(xì)嚼慢咽。

      病情分析：
      您好！您有糖尿病，還患過腦血栓，想減肥應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您多吃含纖維素多的食物，如粗糧與蔬菜。如各種豆類，玉米。燕麥，蕎麥。苦瓜，冬瓜，芹菜，韭菜，白菜等。多進(jìn)行散步鍛煉。
      
      以上是對“老年人肥胖，有糖尿病不能吃水果”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想要減肥的話合理飲食是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好。